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39个经典的拓展训练游戏

网站编辑:澳门金莎黄页 发布日期:2019-05-13 09:10 点击:次

   武汉诚智团建公司小编分享39个经典的拓展训练小游戏,公司部门团队建设,户外室内拓展训练绝对实用.

   1、经典拓展训练游戏【星际之圈】

   活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定

   器材场地

   12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

   规则

   1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

   2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

   3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过

   4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

   分享重点

   1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

   2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

   3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度?等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

   4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

   5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

39个经典的拓展训练游戏

   2、经典拓展训练游戏【翻叶子】

   活动目的

   透过肢体接触,打破人际藩篱、活络团队气氛

   从具有挑战性的活动设计中,学习问题决策与团队互动

   器材场地 12~16人一组,每组一块布(约可让整组人站上或稍大)

   游戏规则

   1.整组人员站上叶子后由拓展训练员开始宣布规则

   2.所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁,在水面好不容易找到一块叶子站上,却又发现叶面充满了毒液,除非大家可以将叶子翻面,否则又将遭受令一次生命的威胁

   2.在叶子成功翻面以前,每隔3分钟,就有一人中毒失明(或无法说话),中毒者由团队自行决定

   3.整个过程都站在叶子上,包含讨论

   4.所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分,否则重来

   分享重点

   1你觉得任务完成的关键是?

   2.决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

   2.如活动中,当人我彼此失去了适当的距离,对人际关系有帮助或影响吗?

   3.在参与团队决策过程中,你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如:

   4.在有限的视野及活动范围中,人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说~

   5.团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

   6.如活动中,当某些人在实际工作(或生活)出现状况时,团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?

   3、经典拓展训练游戏【魔术棒】

   活动目的 培养观察力,了解问题关键不一定是眼见为真

   器材场地 室内外均可,每组15~30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍?.) 规则

   1、首先让学员看过这5支棒子,并宣称:『这些棒子受过魔法加持,会透我的身体,以数字和人沟通』

   2、在地板上任意排列出10种不同形状组合,分别代表1~10(排列时可装做念咒语,加强学员注意)

   3、再排出3~4种形状组合,让学员猜猜看代表哪些数字

   4、数字和形状无关(棒子只是障眼法),关键在于活动开始的说明中.所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

   5、如有人看穿了游戏,请个别向训练员确认,或可透过不同组合和学员做确认,也可请已知的学员担任魔法师,增加团体兴趣和气氛

   6、当观察出关键时,请勿向其它学员说明或讨论,以免阻碍他人学习的机会

   7、如果还是没人看出关键,则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来

   分享重点

   1.过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

   2.日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?

   3.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

   4、经典拓展训练游戏【雨的来去】

   活动目的 在环境气氛营造下,做潜层的感官知觉练习

   器材场地 室内外均可,不需器材,人数不拘

   游戏规则

   1.以训练员为圆心,所有学员围成五个同心圆并面对训练员

   2.由训练员示范以下动作,告知伙伴将要开始经历雨的来去

   1)手掌相互摩擦:(下雨之前的风声)

   2)手指交互拍打:(开始有雨滴)

   3)多指一起拍打:(毛毛雨)

   4)拍打大腿:(下大雨)

   5)拍打胸口:(下暴雨)

   3.示范完后请学员操作练习一次,每个动作依序由最内圈向最外圈传递

   4.请所有学员将眼睛闭上,保持静默,再由训练员从圆心开始将1~5的动作向外圈传递,等所有声音停止,再让学员张开眼睛

   分享重点

   1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

   2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

   3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外,还有听到其它的声音吗?

   4.过程中声音是此起彼落,还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个拓展活动中,团队默契是如何形成的?

   5、经典拓展训练游戏【环环相套】

   活动目的:了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能

   器材场地:室内外均可;每组8~12人,一组3~4个呼拉圈

   游戏规则

   1、每组排成一纵队,队员将左手穿过双腿间,向后握住背后那位队员的右手

   2、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点,将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下),当呼拉圈传到第三位队员时,第二个呼拉圈才依次递下

   3、第一个呼拉圈传至最后一位时,必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头,并依照原方式与队员握手,继续进行活动.

   4、当每一位队员都轮过排头,而且再回到最初进行的位置,任务才算完成

   5、可采用小组竞赛方式进行此活动,进行2~3回合

   分享重点

   1、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行? 如何对伙伴提供适当的协助?

   2、参与竞赛的小队,是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享

   3、竞赛的目的是为了活化行动力,透过设定目标对手,在竞赛中以良性竞争,达成学习与成长,创造双赢的利多结果

   6、经典拓展训练游戏【谁是杀手】(台湾版杀人游戏)

   活动目的 观察力的练习

   器材场地 室内外均可,每组12~16人,无器材

   规则

   1、全部学员围成一圈坐下,双手与两旁的人在身后交握,请全部人员低头闭上眼睛,训练员走至某学员身旁,用手指轻点其头部,此人即为杀人不眨眼的『杀手』

   2、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌,以顺时针或逆时针方向递减,当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡,学员此时可张开眼睛捉拿杀手

   3、活动中所有人都可指控杀手,只要指出「XXX是杀手」并说明理由,猜错者视同暴露身份死亡

   4、每回合有三(人)次机会,如果没有人猜或猜错三次,该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

   分享重点

   1、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感?..?平时在做分析判断时,是否习惯倚重某种方式,而忽略了其它观察重点?

   2、当成为杀手时,心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?

   2、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?

   3、当伙伴表现出担心时,有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?

   4、生活中曾发生个人意见或建议,不敢表达的经验?

   ☆部分讨论涉及个人心理及生理环境安全的问题,须依当时团队情况判断,不宜勉强做讨论

   7、经典拓展训练游戏【地雷阵】

   一家公司、一个团队,彼此间的信任是最重要的.那么,你所在公司、团队有着怎样的信任度?如何提升人与人之间的信任感?做完了这个游戏,你就知道了.

   目标:使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感.

   规则:用绳子在一块空地圈出一定范围,撒满各式玩具(如娃娃、球等)作障碍物.学员两人一组,一人指挥,另一人蒙住眼睛,听着同伴的指挥通过地雷阵,过程中只要踩到任何东西就要重新开始.指挥者只能在线外,不能进入地雷阵中,也不能用手扶伙伴.讨论:

   1.请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉?

   2.平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法?

   3.若再有一次机会,我们还可以加强些什么?

   注意:

   1.不可用尖锐或坚硬物作障碍物.

   2.不可在湿滑地面进行.

   3.需注意两位蒙眼者是否对撞.

   教具:界限绳一条、障碍物若干.

   8、经典拓展训练游戏【木人梯】

   活动目的 人、我关系的信任与交付

   器材场地 室内外皆可;12~16人一组,两人一枝60公分长的木棍

   规则

   1.所有成员两人一组,手握一枝约60公分长的木条,

   面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰

   2.所有成员须依序攀爬通过木梯

   3.过程中不能碰触或协助攀爬者

   4.掉下或犯规回原点再重头

   5.请踩稳再前进

   ☆训练员请随行做确保

   分享重点

   1.视觉感官与实际体验的落差

   2.伙伴的支持与协助及信任感的建立

   3.支持者与被支持者两种角色的感受

   9、经典拓展训练游戏【抢渡硫酸河】

   活动目的 学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神

   器材场地 室内╱外空旷的场地;

   每组12~16人,依照每组人数准备数量相等的EVA垫子

   2条绳子标明起点、终点(约距离12公尺,依人数作调整)

   规则

   1.所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

   2.每位学员必须说出:好的团队组合所必备的要素,才可获得一块垫子(即法宝), 不得重复

   3.过程中,法宝以外的部分碰触河面(地面),则全体退回起点重来

   4.法宝不可离开成员,否则就会流失

   分享重点

   1.法宝是否被有效运用,哪些被确实执行,哪些对团队是重要的又容易被疏忽

   2.团队还有哪些可被加入的要素

   3.个人与团队的需求如何协调与照顾

   4.合作的契机

   10、经典拓展训练游戏【雪花片片】

   活动目的 学习沟通与倾听

   器材场地 室内外皆可,每人一张薄的A4大小的空白纸张

   规则

   1.所有学员将眼睛闭上,每人发给一张白纸

   2.依照训练员指示动作,动作如下

   1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

   2)再对折一次,然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

   3)再将纸对折一次,在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

   3.完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

   4.过程中学员如有发问需给予响应,但学员如保持沉默,则在学员每一个动作后继续下指令

   5.也可采取不给发言的方式进行第一次,活动后予以讨论再以同样方式再做一次, 完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

   分享重点:

   1.了解不同的沟通模式

   2.人﹑我之间认知的差异

   3.制度化与标准化

   11、经典拓展训练游戏【修复计算器】

   活动目的 帮助团队提升问题解决的能力与技巧,学习决策的形成、执行与改善

   器材场地 每组12~16人,适合室内外空旷的场地;

   数字板30个(标明1~30),绳子8~9M两条

   规则

   1. 用绳子围成一个长方形的框,训练员将数字板字朝上任意放置在框内,

   在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点

   2.所有成员须自起始线出发到数字框外围,依序碰触1~30之数字后回起点.

   3.所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验.

   4.号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

   5.不可同时有两个或以上的人在框内,也不可碰触数字板以外的地面

   6.活动采计时方式,每次犯规加计10秒

   7.一共可执行三回合,目标是在最短的时间内完成任务

   分享重点

   1.个人行为对团队动力的影响与同理心

   2.讨论问题解决与决策的形成﹑沟通﹑协助.支持...

   3.如何使团队有更好的发展

   12、经典拓展训练游戏【金箍棒】

   活动目的 了解团队的沟通模式,并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

   器材场地 室内外均可,每组12~16人;每组一根营柱

   规则

   1.全体学员排成一排,把左﹑右手的食指伸直平放在营柱下,然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面

   2.过程当中不可用手指钩柱子,也不能够让手离开棍子

   3.违反规定则重新开始

   分享重点

   1.过程中的讨论,每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通

   2.失误时对伙伴及对自己的感受

   3.共同目标被完成所运用的技巧

   13、经典拓展训练游戏【Circle the Circle】

   活动目的 团队运作沟通协调的技巧﹑目标设定

   器材场地 室内外皆可,12~16人一组,每组1个呼拉圈

   规则

   1.所有学员手牵手围成一个圆圈,并在学员手中套入一个呼拉圈,

   将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务,采计时制.

   2.过程中不可松手

   3.不可用手指去勾呼拉圈

   4.可限定执行次数(ex:3次或5次),每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间) 分享重点:

   1.团队目标(共识)是如何形成的

   2.执行过程中采取什么方法?有哪些改变?每次进步的关键

   3.曾给予或获得伙伴哪些协助?透过什么方式了解彼此的需求?

   14、经典拓展训练游戏【塞车】

   活动目的 培养团队精神 学习人际互动与沟通协调

   活动时间 30分钟

   器材场地 室内外皆可,EVA垫子为一组人数再+1(每组12~16人为限)

   规则:

   1.将所有垫子置放为一排,人员从头尾两侧依序往中间站上垫子

   (最后中间会剩下一个空位),就定位后依序将两方人员位置对调.

   2.过程中垫子不可移动,人原移动时脚要在垫子内

   3.只可前进一步或跳一格前进,直到完成

   4.塞车时请重来

   5.请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法,并确认所有成员都了解

   分享重点

   1.现实生活中,人际互动情况是否曾遇过瓶颈

   2.当团队运作出现障碍或效率不佳时,对伙伴的包容与互助,可让团队维持动能

   3.团队运作时,引导者需注意到每位成员的状况,是否所有的人都了解团队目标﹑ 执行策略...

   15、经典拓展训练游戏【联想】

   活动目的: 沟通表达、聆听的训练

   活动时间: 约30分钟

   器材场地: 室内外场地均可,纸、笔

   规则

   1、活动前先选好伙伴,二人或多人一组.

   2、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮.

   3、每次听完一个主题,学员各写下5个相关的联想句,三回共共15个.

   4、全部写完后所有组员比对,算一算有多少相同的.

   5、只可以听,不能讨论或是发问.

   分享重点

   树木:发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分.

   钱:揭示人对金钱的价值观与关系

   高潮:可能联想到较私密的话题,而使人不安、不好意思说,造成沟通上的障碍及表达上

   的恐惧.

   16、经典拓展训练游戏【HEY、SO、GO】

   活动目的:振奋精神,集中注意力

   规则:

   1.全体围成一圆形坐下,由指导员为第一人开始第一个动作,共有三种指示动作

   (1)HEY:手长平贴在胸前,被手指方向指到的左(或右)侧伙伴,继续做下一个动作

   (2)SO:被指到者继续做『SO』的动作,手长平放在头上,手指向左或右,指定下一人

   (3)GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序

   2.每个做动作者要大声喊出动作名称,可以任意指向左或右.

   3.动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”out of my game!”

   4.被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

   重点:

   此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

   17、经典拓展训练游戏【手掌九九】

   活动目的 集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)

   规则:

   1.所有人围成一圈盘腿坐下,左、右手掌平贴在自己的大腿

   2.由训练员先做指示拍一下,采顺时针方向进行,一共有三种动作

   a.拍一下:表示顺时针,依序拍下去

   b.同一手连拍两下-表示逆转方向,反方向拍回去

   c.握拳敲一下-表示pass,pass一个再拍.

   3.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回

   4.此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上,其余规则不变

   分享重点:

   1.讨论想法与行动的落差

   2.学员的参与度与集中度

   18、经典拓展训练游戏【团队过河】

   活动目的 问题决策与解决,强化团队运作的能力

   使用时间 50分钟

   器材场地 栈板3~5个,每个栈板间距离2.3~2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长) 规则:

   1、全组人员一起站上第一块栈板,并带着二个踏板出发.

   2、进行过程中若有任何人掉落栈板,则整组必须重来.

   3、踏板若掉落也必须重来.

   4、整组人员必须带着二个踏板至最后一站,并唱完一首,才算完成.

   注意事项

   1、进行过程中多给予学员鼓励.

   2、注意学员手指及脚踝的安全.

   分享重点

   解决问题时,策略形成的过程.

   建立团队运作的机制与能力(沟通﹑协调﹑互助?)

   成员对团队的认同感与共识

   个人利益与团队利益如何取舍

   19、经典拓展训练游戏【生产线】

   活动目的:培养团队精神 学习和睦与相互协调

   活动时间:30分钟内/12~16人一组

   器材场地:

   1.水管(剖成对半)16枝/每组,长短不一

   2.大小、类型不同的球类10颗

   3.桶子一个(水桶或置物篮)一个

   规则:

   1.选定一段距离(约比人数多两大步),将水桶放在尾端,

   小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中,任务才算完成

   2.运送的过程水管不可碰到或重叠,与前后伙伴的手不可接触

   3.球行进时只能前进不能后退或停滞,也不能掉落地面或水管之外,若违规,

   必须再重起点运送

   4.球如果弹出桶外,需再从头运送一次

   分享重点:

   1.在合作的过程中很容易发生许多的状况,如何学习接纳别人的失败

   2.人际关系中的同理心

   3.由高挫折活动所引起的情绪管理问题

   4.了解团队的特质,并透过成员之间不断的支持、互助、协调,

   克服不同阶段的团队问题,团队目标就可以被达成

   20、经典拓展训练游戏【“报数”,也叫“负责任的传递”】

   “报数”的内容:

   1、 学员全部站在教练的面前.

   2、 比赛:请所月学员按自己的方式分成A、B两个组.要求A、B两个组的人数绝对相同.

   助教可参加.5分钟.

   3、 AB两组各站一边.

   4、 AB两组各延生一男一女两位队长,注意强调:一定要自愿的,不能推选.

   5、让4位队长承诺:愿意为自己的团队负起责任,无论在怎样的情况下都无怨无悔.多问几次,是不是下定决心了.

   6、宣布比赛规则:第一条,绝对服从裁判.第二条,如有不服,参照第一条.

   7、比赛比的是:报数;输的一组,第一次队长做俯卧撑10次,第二次20次, 第三次40次.第四次80次.

   8、全程要求:最高境界静悄悄.

   9、给5分钟时间各队自行训练( 队长不参加报数)

   10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷,使看不见主席台情况.

   11、进行第一次比赛,比赛中如有报错情况,直接判输.队长回到队伍面前,

   面向对手这一队弯腰说:“愿赌服输,恭喜你们.”,赢的一组大笑.

   12、给4分钟训练时间,再比赛.给3分钟训练时间,再比赛,给2分半训练时间, 再比赛,,,,,,,

   注: 做俯卧撑的队长累了后,只能爬在地上休息,不能站起来,也不能坐起来, 脸朝地面.灯光随着做的次数慢慢的暗下来.

   13、当有队长在做80或160个俯卧撑时候,累得爬不起来时,把一些灯光关掉,

   留下两束蓝光,叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长.配上低沉的音乐,

   开始引导

   14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

   15、小组分享,学员上台分享.

   注:

   1、当队长做得较慢或起不来时,非常大声的说他们,做领导呀,这就是做领导, 怎么了,后悔了吧,“这就是领导的责任”不断的这样说.

   2、事先要在场中间的地方留两个大红点,要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做, 以便灯光直接射到背心,两上队长要刚好手能贴在一起.

   3、要准备两个射灯,蓝光的,定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果.

   4、活动定向前跟助教定向好,当所有学员围上去时,先叫他们围一个内圈,

   不准有人动他们.

   5、活动中有学员受不了,要一起坐或帮队长做,只说一条,任何人犯规,

   队长加多三十个.

   6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中,其它人可围在旁边, 轻轻的摇晃着.配的音乐是“明天会更好”“祈祷”.

   “负责任的传递”灯光:

   1、全场需有可调控式灯光.

   2、需备有两个射灯,在最后冥想时使用,光是蓝色.

   3、做摇篮时灯光全黑.

   冥想词及配套音乐( 在队长累得爬下时,只留两个射灯时做):

   神秘园第一张第三首开始冥想:把自己完全投入进去,用非常低沉的声音说:

   看一看他们两位队长的背影,象不象你工作中的哪一个人,象不象你的老总、经理、

   领导、上司,他们表面上风光无限,坐在高高的位置上,但你可知道他们为企业的发展担负着多大的责任,承担着多大的压力,有时候被你们抱怨,有时候被更高的

   领导斥责,看着他们的背影,知道吗,现在的他们跟现实一样,就因为你的一点点

   失误,造成了他们多大的压力,就是因为你的不负责,给他们造成多大的痛苦.责 任是我们生存的方式啊,如果我们没有责任,我们会怎么样....

   看一看男队长的背影,他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲,这一个背,背过

   你多少次,为了担负起家庭的责任,是不是也象这样的疲惫,为了家庭,为了让你健康的成长而在外奔波、劳累,他为这个家付出了多少,为了你付出了多少,为了让你

   更好的读书,拼命的挣钱来供你,为了你的喜欢给你买好的衣服,但是你想过吗?他

   身上穿的是什么,平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭,而你有时候还在埋怨家里不好,因为,有时候父母不能满足你的要求,你知道吗,他心里多么爱你,他也

   想让自己的儿女生活得更好,但是他没有能力呀...他的那双臂,承担着家庭多大

   的压力与责任呀..你离开他多久了,想过他吗,为什么有时让你给他打个电话都是这么的难,知道他最需要的是什么吗,,不是钱,而是你在外面能够健康的成长,他

   的愿望就是自己的孩子能过得好一点....

   (注:立即放“父亲”这首歌...)

   神秘园第一张第十三首开始: 再看一看女队长的背影,象我们生活中的那一个人,象

   不象你的母亲?为了你的成长,任劳任怨,她的那双现在已变得粗糙的手,为你做了多顿饭,为你洗了多少件衣服,还记得妈妈年轻时的样子吗,而现在的她是什么样子,

   (大声)她已经老了..(立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒,以但一按就是妈妈 两个词的歌声出来,然后再放“慈祥的母亲”...)

   歌声完了后紧接“明天会更好”,让学员将四个队长抬起来做摇篮,然后是“祈祷”.

   21、经典拓展训练游戏【我思故我赢】

   活动目的: 强化同仁客户开发之能力,厘清客户问题之盲点(赢的关键)

   使用时间: 执行15分

   器材: 两人一组,各组15支牙签

   规则:

   1、两人分A、B角色,共执行6回合,每回合先后顺序互换,每人各有3次先开始的机会

   2、每次可选择拿1或2或3支牙签,不可PASS,谁先拿到第15支牙签谁就赢 分享重点:

   *第3支、第7支、第11支为赢的关键

   目标的达成是有步骤性的,每个步骤就等于关键,每个步骤都做到,目标自然就完成

   22、经典拓展训练游戏【黑白羊-->BeingFun转移】

   活动目的:

   让学员透过游戏参与,尝试从错误中学习经验

   学习有效的相互沟通、合作

   活动器材:

   12~16人一组

   12公尺长的横木

   活动规则:

   1、请学员任意排列站上横木

   2、再请成员依出生日期(或可改成身高、体重)调整为由大至小的排序,过程中不能踩到地面

   3、当有人员落地,恢复刚开始的顺序重新执行

   分享重点

   过程当中发生了什么?你有什么感觉?

   任务完成所采用的执行方式与开始是否相同?如果相同,这是否就是最好、最适合团队的方法?如果不同,每次的执行方式是如何被推翻、变革的?

   团队当中有领导者吗?是如何产生的?你想给予领导者什么回馈?如果没有领导者,你觉得对团队的影响是什么?

   过程中意见的发散是否通畅?有没有人提出意见却被忽略?为什么?工作中是否有相似的情形?这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式?

   当你所提出的意见被否决时,你的感觉如何?你希望团队如何协助你?

   沟通的过程中,是否让每个人都清楚知道内容?还是变成小团体的沟通?实际的工作或生活中是否有相类似的情形?

   决策面与执行面是否有落差?你觉得是什么造成的?

   过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务,而每个角色对团队的贡献是什么? 团队给予角色的支持又是什么?

   如果再执行一次,你会如何做?

   23、经典拓展训练游戏【解绳】

   活動目的:

   跳脫原有的思考模式、瞭解經驗對人的限制,發揮創意與行動力

   活動器材:

   室內、室外皆可;兩人一組,每人一條1M長的繩子

   活動規則:

   1.兩人一組並發給一人一條繩子

   2.將兩條繩子交叉後,再將自己繩子的兩端打結做成繩環,套在自己的左、

   右手腕(如圖,繩環大小以手腕可以任意活動,但不會鬆脫為準)

   3.想辦法在不解開手腕繩環的情況下,各自脫困、掙脫揪結的繩子

   活動分享:

   1. 你是如何解開繩子的?

   2. 解不開的原因是什麼?是否曾經想要放棄?

   3. 過程中嘗試過哪些方式?這些錯誤是否有相同的特性?

   4. 有沒有任何想法是嘗試前就被否決?為什麼?你是否只在自己的經驗中尋找答案?

   5. 生活中曾面臨類似的情境嗎?你的反應是什麼?

   6. 過往的經驗對你有何影響?你會過度依賴經驗嗎?你是否曾自己把自己框住了?

   7. 你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎?

   24、经典拓展训练游戏【练口才】(表达与演讲力技巧)

   a.培训师将一些写有各种不相关话题(可以是任意内容,如:足球、可乐、网络、WTO等等)的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者

   b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条,由培训师宣读内容后,不允许有任何思考时间,就所抽内容进行5分钟的即时演讲,中间不能有停顿和间隙

   c.活动结束后,由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分,并现场评述

   点评:此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力,同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心.

   25、经典拓展训练游戏【人体相机】

   活动名称:人体相机

   活動器材:無器材;2人一組

   游戏规则:

   1. 兩人一組,由學員自行選定一位伙伴,並決定誰先扮演相機,另一位則扮演攝影師

   2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭,耳朵代表快門按鈕;攝影師請站在相機後方(面向扮演相機者的背部)

   3.角色選定後,由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景;在按快門拍照前,相機的眼睛都是閉著,當攝影師按下快門後,相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上,再由攝影師引導至他處取景

   4. 摄影师完成照片记录后,兩人角色互換

   5.在取景的過程中,請注意安全

   活动分享:

   1. 通常此活動會安排在課程的最後,透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納,此時可設定學員拍攝張數,並給予拍攝主題:

   例如邀請學員每人拍攝2張照片:

   一張是這次學習過程中,對自己影響最深(或最有意義的)的是?

   另一張是在這次的學習過程中,最想送給團隊的一張照片?

   拍攝照片時,攝影師對扮演相機者描述照片的意義,再由相機的角色口述此張照片.

   2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式(張數多寡訓練員可設定),相機只需單純且忠實的紀錄影像,眼睛看到什麼就記什麼(就像一張白紙,沒有任何先入為主的觀念).

   以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』~透過他人的觀點,沒有預設立場的『看見』,真正的瞭解什麼才是事物的『真相』.

   當人在面臨一個新的問題時,能不帶任何偏見(經驗),才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮,問題才能被解決

   26、经典拓展训练游戏【超级三人组】

   一个团队中的成员来自四面八方,他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性,而且各有所长.但是他们亦不乏共同和共通之处.一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异.

   目标:了解团队成员的异同点,思考如何充分发挥成员的才能

   时间:30-40分钟

   人数:12-18人,最好是3的整数(也可安排4人一组)

   教具:每人一张纸和一枚别针

   游戏过程:

   1. 准备:让所有学员造句,句型:我是一位________________.

   要求:完成十句完全不同的造句.将答案写在纸上,并用别针将纸固定于自己的衣服上.

   2. 开始:

   (1) 学员自由组合,三人一组.

   要求:小组成员所造句子的相同点要尽可能多.

   时间:3分钟.

   总结:其实人们之间的共同点要比我们看到的多.

   (2) 学员自由组合,三人一组.

   要求:小组成员所造句子的不同处尽可能多

   时间:3分钟.

   总结:即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点.

   如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小),可邀请所有人集体讨论,一起总结出至少十点相似处.

   (3) 学员们随意进行三人组合.

   要求:共同提出一个有创新精神的创业计划,开办一家公司.要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力,充分利用三个人的智慧.以下一份计划可供参考:

   我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目,对象是那些以英语为第二语言的印度籍人.因为,我对印度比较熟悉,我也有进行教育设计的经验.霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音,再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心,相信这个计划会非常成功.

   时间:5分钟.

   (4) 每个小组进入澳门金莎黄页阐述他们的创业计划.最后大家投票选举最佳创业计划. 总结:善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先.

   27、经典拓展训练游戏【五个简单的问题】

   人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的.通过观察力的培养,你就能发现人类的一些行为的规律.

   目标:用实例说明某些行为是可以预料的,培养学员的观察力

   时间:15分钟

   教具:根据人数每人配备一张纸、一支笔

   过程:首先发给每位与会学员一张纸和一支笔.请他们在听到五个问题后迅速给出答案.答案应为他们的第一反应.然后快速说出问题:

   1. 你最喜爱的颜色是什么?

   2. 说出一件家具.

   3. 说出一种花.

   4. 在1~4之间选一个数字.

   5. 说出动物园中的一种动物.

   然后给出下列答案:红色、椅子、玫瑰、3、狮子.

   讨论:

   1. 每个问题有几人"答对"?(请"答对"者举手.选择这些答案的人数多的惊人.)

   2. 在你看来说明了什么问题?(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的.关键是要做一个敏锐的观察者.)

   变化:

   1. 选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题.

   2. 难度变化:让学员自己去发现可预料的行为并检测.

   28、经典拓展训练游戏【猜猜他是谁?】

   培训课程开始时,培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少.当然,你可以安排所有学员轮流发言,但这样是否略显枯燥、乏味?有没有想过换一种方式,让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成?试一试,一定会有令人惊喜的效果.

   目标:让学员分享大家的知识和信息

   时间:10-20分钟

   教具:一叠空白卡片

   人数:3-7人.如果有更多参与者,将他们分成人数相等的小组.

   游戏过程:

   1. 事先准备4-5个与此次培训主题相关的问题.如果主题是在线学习,培训师可以准备以下五个问题:

   (1) 你来这儿培训最主要的理由是什么?

   (2) 对这次培训你最大的担心是什么?

   (3) 你目前对互联网了解多少?

   (4) 你用什么型号的电脑?

   (5) 你认为网页是什么?

   2.每人取出一张卡片,写上数字"1",然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答.重复以上步骤,直至答完所有问题.但每张卡片只能有一个问题的答案.将卡片写有答案的一面朝下,放在桌子中间.

   3. 让一位学员将所有卡片打乱,然后分发给每个人,还是正面朝下,一次发一张.

   4. 宣布游戏时间为10分钟,开始计时.

   5. 由第一位学员抽取一张卡片,大声念卡片上的内容.如有需要,可再念一遍.但不能将卡片给任何人看,以防从笔迹中辨认出作者.

   6. 除了朗读者,所有学员猜一猜谁是作者,并把自己猜测的名字写下来.(卡片真正的作者也可以写下他/她自己的名字,当然前提是他/她不是朗读者.)

   7. 完成后,大家公布自己的答案.此时,真正的作者可以揭晓谜底.凡是猜对者均可得一分,然后将卡片正面朝上放在桌子中间.

   8. 下一位再选择一张卡片,进行同样的过程.

   9.如果只剩下最后一个针对某一问题的答案,朗读者只需将答案读一遍,然后将卡片放在桌子中间即可.(此次没有必要再猜,因为可通过排除法猜出作者.)

   10. 10分钟后立即结束游戏,宣布猜对最多者获胜.

   11. 最后,让学员继续朗读剩余卡片上的答案,同时揭晓作者.

   29、经典拓展训练游戏【打破成规】

   不知不觉我们会为自己设置一些障碍,从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳.打破成规,突破限制,让思想插上飞翔的翅膀.

   目标:用实例向学员证明,成见可能会妨碍他们接受新观点

   时间:20分钟

   教具:每人一份纸和笔

   过程:

   1. 让学员看一下由九个点组成的图形(如下图).请他们照原样把这九个点画在纸上,要求用一笔、四条直线把九个点连起来,线与线之间不得断开.

   2.给学员几分钟时间,让他们试着画一下.然后问有多少人成功地解出了这道题,并请一位自告奋勇的学员走到前面,画出正确答案,或者用幻灯片给出正确答案.

   讨论:

   1. 这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?

   2. 解这道题的关键是什么?(如何跳出我们自己或他人为我们画的框框)

   3. 这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示?

   备选答案:

   1.可以一笔画出三条直线来把这九个点连起来.第一条直线从上排左端那个点的上缘开始,向右下方延伸,穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下缘.第二条直线折返回来,穿过中排的三个点,从右至左,逐渐向下方延伸.最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点.

   2.另一个办法是把纸折起来,让这三排点靠得尽可能近,这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点.

   3. 第三个办法是拿一把画刷,只需在纸上刷一下,就可以把九个点同时连接起来.

   30、经典拓展训练游戏【建塔】

   一个人有创造力不难,难得的是一个团队的创造力能充分发挥.通过团队创造力配合的练习,一个充满创造力的团队就诞生了!

   目标:让团队成员在执行团队任务中发挥创意,并且让每个组员都能扮演各自角色,为完成团队任务作出贡献.让团队的成员们认识到参与的重要性.

   形式:全体学员,5人一个小组为最佳

   时间:30分钟

   教具:每组吸管30支,胶带一卷,剪刀一把,订书机一个

   过程:1.发给每个小组材料,并说明每组要在25分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔.这座塔的塔高至少50cm,外型要求美观,结构合理,创意第一.

   2. 做完之后,每组把塔摆在大家面前,进行评比.胜出小组会得到一些小礼品.
讨论:1. 你的小组工作过程中,是否每个人都有参与;当别人参与程度不够的时候你有什么感觉?

   2. 你的塔的创意是怎样得来的?

   3. 你对小组的合作有什么看法?

   变化:

   1. 通过不同的内容来考核团队的配合程度,例:改建塔为建造房屋等.

   2. 难度变化:资源越少、时间越短、难度越高.

   31、经典拓展训练游戏【狗鱼综合症】

   用实例向与人员说明,妨碍他们运用在培训课程中学到的知识的阻力不仅来自外界,而且也存在于他们自身.步骤把北美狗鱼的故事讲给他们听.狗鱼被放置在一个用玻璃隔开的鱼缸中,鱼缸的另一半里养着一些小鱼,可望而不可及.这条饥饿的鱼进行了无数次尝试,但结果总是撞到上.它最终明白了,自己无论如何也够不到那些小鱼.然后玻璃隔板被拿掉了,但是狗鱼并不去袭击小鱼.狗鱼随后的行为就是狗鱼综合症的表现,特点如下:

   1.对差别视而不见.

   2.自以为无所不知.

   3.滥用经验.

   4.墨守成规.

   5.拒绝考虑其他可能性.

   6.缺乏在压力下采取行动的能力.

   讨论:

   在你认识的人当中,是否有人曾表现出狗鱼综合症?是些什么样的例子?

   2.我们怎样帮助他人(或自己)摆脱狗鱼综合症?

   3.狗鱼综合症在何种方式下是有用的?

   32、经典拓展训练游戏【培训游戏:99.9%怎么样?】

   有一种观点认为"99.9%的合格率已经够好了"或者"顾客对99.9%的合格率已经满足了".真的是这样吗?

   目标:提高对产品质量重要性的认知度

   时间:20分钟

   教具:列有相关统计数字的资料人手一份

   过程:

   1.

   提问:如果在座的学员奉命去主管一条生产线,他们可以接受怎样的质量标准?(质量标准用合格品占全部产品的百分比来表示.)以举手方式统计学员可以接受的质量标准百分比

   接受人数

   90%

   95%

   96%

   97%

   98%

   99%

   2. 告诉学员,现在有些公司正在努力把不合格率降到仅为1%的1/10--即99.9%的质量合格率!提问:是否99.9%的合格率已经足够?

   3. 举出材料上令人震惊的统计数字,说明即使是99.9%的合格率也会造成严重的不良后果.

   4. 最后告诉学员,摩托罗拉的承诺是达到"六星级"的质量标准--在每一百万件产品中,不合格品应少于三件.

   讨论:

   1. 你是否仍然对99.9%的合格率感到满意?

   2. 我们的顾客是否会对此标准感到满意?

   (材料)如果99.9%已经够好的话,那么

   每天会有12个新生儿被错交到其他婴儿的父母手中;

   每年会有114,500双不成对的鞋被装船运走;

   每小时会有18,322份邮件发生投递错误;

   2,500,000本书将被装错封面;

   每天会有2架飞机在降落到芝加哥奥哈拉机场时安全得不到保障;

   今年会有20,000个误开的处方;

   将有880,000张流通中的信用卡在磁条上保存的持卡人信息不正确;

   一年中将有103,260份所得税报表处理有误;

   291例安装心脏起搏器的手术将出现失误;

   明天将有3,056份《华尔街日报》内容残缺不全.

   33、经典拓展训练游戏【千斤顶】

   活动目的 1.可作为课程衔接的破冰活动2.学习团队合作的观念

   器材:

   1.无(人数从10人以内的小团队至50人以上的大团队均可)

   2.平坦且空旷的场地为宜

   规则:

   1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配),两人面对面坐在地上,

   脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

   2、双方用力互拉,使两人同时垂直站起

   3、当两人小组成功后,再增加一位伙伴,以同样方式站起,然后依序增加人数, 直到整个团体都试过

   4、执行时脚一定要接触,手要互握,所有的人臀部要同时离开地面

   此活动需注意:学员不可将手臂勾在一起,需握住对方的手腕处,

   以免有脱臼的危险

   分享重点:

   1.作为暖身活动时可不做分享

   2.可讨论成功与失败的关键因素

   34、经典拓展训练游戏【瞎子摸号】沟通游戏

   活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问题.

   形 式:14-16个人为一组比较合适

   类 型:问题解决方法及沟通

   时 间:30分钟

   材料及场地:摄像机、眼罩及小贴纸和空地

   适用对象:参加团队建设训练的全体人员

   操作程序:

   1、让每位学员戴上眼罩;

   2、给他们每人一个号,但这个号只有本人知道;

   3、让小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线;

   4、全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束;

   5、全过程录像,并在点评之前放给学员看.

   有关讨论:

   你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?

   沟通中都遇到了什么问题,你是怎么解决这些问题的?

   你觉得还有什么更好的方法?

   35、【破冰游戏】代号接龙

   内 容:这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力,以最快的速度判断自己的所在位置. 方法:

   1)人数在10个人以内最适合,

   2)参加者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼.

   3)参加者,以鬼的位置为基准,从鬼开始算来的数字,就是自己的代号.每个当鬼的人都是1号,鬼的右边第一位是2号,依次为3号

   4)游戏从鬼这里开始进行.如果鬼开始说“1、2”,就是由第1个人传给第2个人的意思.

   5)2号在接到口令后,就要马上传给任何一个参加者,例如“2、5”的话,2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数字可以自由选择.

   6)如此一直进行比赛.

   7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼.

   8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改.

   重 点:游戏的乐趣与否,决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应.

   36、拓展感恩游戏【风雨人生路】

   蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行!

   目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动.

   规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境.然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人.目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方.完成时每个人都能握住绳子.

   讨论:

   (1) 回想一下发生过什么事?

   (2) 各位是怎么找到绳子的?

   (3) 各位是如何拉正三角形的?

   (4) 想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?

   (5) 各位觉得绳子像什么?

   (6) 这个游戏和工作类似吗?

   (7) 游戏最有价值之处是什么?

   (8) 如果再玩一次你会怎么做?

   注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤.

   变化:

   (1) 可以排列不同队形.

   (2) 绳子可以用尽(难),可以不用尽(易).

   教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定).

   37、【沟通游戏】囊中失物

   形 式:11-16个人为一组比较合适

   材料与场地:有规律的一套玩具、眼罩

   适用 对象:所有人员

   时 间:30分钟

   活动 目的:学员们体验解决问题的方法,学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度,如何达到共识,并进行配合共同解决问题.

   操作程序:

   1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩,而后发出游戏规则:

   我有一套物品,我抽出了一个,而后给了你们一人一个,现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状.全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色,”我就会回答你,你手里拿着的物品什么颜色,但如果同时很多人问我就不会回答.全过程自己只能摸自己的物品,而不得摸其他人的物品.

   2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩.

   有关讨论:

   你的感觉如何,开始时你是不是认为这完全没有可能,后来又怎样呢?

   你认为在解决这一问题的过程中,最大的障碍是什么?

   你对执行过程中,大家的沟通表现的评价如何?

   你认为还有什么改善的方法?

   38、【团队拓展游戏】孤岛求生

   活动目标:合作的重要,藉团体合作与思考达到解决问题的目的,并体会个人在团体的重要. 活动时间:30-40分钟

   活动材料:报纸数张

   活动程度:

   1、导师先将全班分成几组,每组约十人.

   2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外.

   3、各组完成后,导师再请各组将报纸对折后,再请各组成员进入报纸上.各组若有成员被挤出报纸外,则该组淘汰不得再参加下一回合.

   4、上述进行至淘汰到最后一组时结束.(勿过长),时间到换下一位上场,至轮完为止.(以上约30分钟)

   5、分享与回馈:请各位成员围坐成一圈,讨论刚才之过程并分享心得.

   6、导师结论参考:

   (1)要求得团体或班级的成功或胜利,惟有透过合作才能众志成诚.合作乃在团体贡献一己之力,并截长补短,同心协力共同创造团体成功之机会.

   (2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的,每个个人在团体中都有一定的重要性.

   7、注意成员安全.

   39、【破冰游戏】分组游戏

   1、寻找对象:

   第一步:学员围成一个圆圈——组织者说LOOK UP、LOOK

   DOWN、LOCK——学员看上、看下,然后用目光锁定对面的一位同学,当两人的目光相对时,则拍手、出场交谈——交谈3分钟——没对上的继续.

   第二步:学员分列两行,结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音,寻到对象(不可用学员名字、公司名称)

   2、左、中、右

   组织者问以下问题:

   早上起床时,是从左边下床?右边下床?

   ——从左边下床的站左边,从右边下床的站右边,记不清的站中间.

   早上穿鞋时,先穿左边的鞋?先穿右边的鞋?

   ——先穿左脚的站左边,先穿右脚的站右边,记不清的站中间.

   以此种办法将学员分成三大组.

   3、谁是勇士?

   如果依上法分成的三组人数悬殊过大,则继续分组,按以下办法:

   请大家自由组合,寻找另外两位与自己相象的伙伴,分成三人一组.

   然后提问:

   1、 谁愿意第一个站起来?

   2、 谁愿意第二个站起来?

   由此,将学员分成三批.

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